Kendine Nasıl Değer Verilir? (Ama Gerçekten)
Kendine değer verme meselesi, bugünlerde sosyal medyada her köşe başında karşımıza çıkan bir konu haline geldi. Instagram’da paylaşılan motivasyonel alıntılar, YouTube videolarındaki “kendini sevme” dersleri, bir de üstüne arkadaş sohbetleri eklenince bu konu adeta modern zamanın yeni dini gibi oldu. Ama işin doğrusu, kendine değer vermek, Instagram postlarından çok daha fazlasını gerektiriyor. Söz konusu bir insanın hayatıysa, bu soruya gerçekten dürüst ve derin bir şekilde yaklaşmak gerek.
Peki, kendine nasıl değer verilir? Gelin, bu soruyu hep birlikte bir tartışmaya açalım.
Kendine Değer Vermenin Güçlü Yönleri
Öncelikle şunu kabul edelim: Kendine değer vermek, gerçekten önemli bir şey. Kimse bir başkasına değer vermeden önce kendine değer veremez. Bu konuda herkesin aynı fikirde olduğu bir şey var: Kendine saygı göstermek, başkalarına da saygı göstermekle başlar. Hani, birine “kendine değer vermelisin” dediğimizde, aslında temelde bu noktaya geliyor durum.
Kendine değer vermek, insanın kendi sınırlarını bilmesi, kendini tanıması ve kabul etmesiyle başlar. Yani, bu durumun güçlü yönü, aslında daha sağlıklı bir yaşam sürdürme yolunda atılan bir adımdır. Kendi sınırlarını belirlemek, bir ilişkiyi veya bir durumu sonlandırmak gerektiğinde korkmadan bunu yapabilmek, iş yerinde ya da günlük hayatta “hayır” diyebilmek gibi… İşte bunlar, gerçek bir değer verme pratiği.
Mesela, geçen hafta şöyle bir an yaşadım: Çalıştığım projede, herkese ayak uydurmaya çalışırken sürekli tükeniyordum. Sonra bir arkadaşım bana, “Kendine değer ver, hayır de,” dedi. Ve evet, bazen hayır demek gerçekten de özgürleştirici olabiliyor. Kendine değer vermek, aslında insanın bu tip küçük zaferlerini, kendi içindeki güçle kabul etmesidir.
Kendine Değer Vermenin Zayıf Yönleri
Ama gelin, bir de bunun zayıf yönlerine bakalım. Çünkü her şeyin bir arka yüzü vardır, değil mi? Kendine değer verme işinin bu kadar popülerleşmesi, aslında bazı tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Çünkü, kendine değer verme düşüncesi o kadar genelleşti ki, bazen bu, “ben her zaman haklıyım” veya “bana saygı gösterin” tavırlarına dönüşebiliyor. Özellikle sosyal medyada, kendine değer verme mesajları, bazen kibirli bir egoya dönüşebiliyor.
Örnek verirsek: Bir arkadaşım vardı, her şeyin bir “benim için en iyisini hak ediyorum” mantığıyla yaptığı bir dönemi vardı. Bu, çoğu zaman başkalarını küçümsemekle sonuçlanıyordu. Kendine değer vermek adına başkalarına saygısızlık etmek, bu değerin en büyük tuzağıdır. Bu noktada fark edilmesi gereken şey, “ben” derken, tek başına kimseyi yıkmamak gerektiğidir. Kendine değer vermek, başkalarını ezmek anlamına gelmez.
Diğer bir mesele de şu: Kendine değer vermek adına başkalarından gelen eleştirileri reddetmek, insanı tek başına bir adaya dönüştürebilir. Yani, her zaman haklı olduğuna inanmak, insanı başka bir dünyaya hapseder. Kendine değer vermek, zaman zaman eleştiriye açık olmayı da gerektirir. Aksi takdirde, bu “kendine değer verme” durumu sadece bir kalkan haline gelir, geriye dönüp bakıldığında yalnızca narsist bir yansıma kalır.
Kendine Değer Verirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Peki, o zaman kendine değer verirken nelerden kaçınmalıyız? Bu soruyu sormak bile çok önemli. Çünkü bu, doğru bir dengeyi bulmaya çalışmak gibi bir şey. Kendine değer verme yolculuğunda, bir takım şeylere dikkat etmemiz lazım.
1. Hikâyeyi yalnızca kendinize yazmayın: Kendine değer vermek, kendinizi çok özel hissetmek gibi olabilir ama hayatın da bir parçası olduğunuzu unutmamalısınız. Diğerlerinin duygularına ve ihtiyaçlarına saygı duymak, gerçek değer vermenin bir parçasıdır.
2. Başkalarına saygı duymak: “Ben her şeyin en iyisini hak ediyorum” diye düşünürken, çevrenizdekileri de göz ardı etmeyin. Kendinize değer verirken başkalarına da değer gösterdiğinizde, aslında gerçek anlamda kendinizi de daha değerli hissedersiniz.
3. Kendini sevmekle başkalarını küçümsemek arasında fark var: Kendinizi sevmek, başkalarına karşı küçümseyici bir yaklaşım benimsemekle aynı şey değildir. Çünkü kendinizi sevmeniz, her zaman başkalarının sizinle aynı fikirde olacağı anlamına gelmez.
Sonuç: Kendine Değer Vermek, Bir Yolculuktur
Kendine değer vermek, sosyal medyanın dayattığı klasik “mutlu olma” gibi yüzeysel bir şey değildir. Kendine değer vermek, insanın bir ömür boyu sürecek olan bir yolculuğudur. Zaman zaman kaybolabilirsiniz, ama en önemli şey, her zaman yolunuzu bulacak bir ışık bırakmaktır. Kendine değer vermek, yalnızca içsel gücünüzü tanımakla kalmaz, aynı zamanda başkalarına da değer vermeyi öğrenmeyi gerektirir. Bu dengeyi sağlamak, insan olmanın en zor ama en güzel yönlerinden biridir.
Şimdi soruyorum: Kendine değer verirken, gerçekten kendini mi buluyorsun, yoksa sadece bir maske mi takıyorsun?