1 Porsiyon brokoli Kaç Gramdır? Orta boy bir porsiyon brokoli 150 gram ağırlığında olup 39 kaloridir. Her gün brokoli yenir mi? Her gün brokoli yemeniz için 10 neden. Brokoli kalp sağlığı için iyidir ve genel olarak kardiyovasküler hastalıkları önler. Vücuttan kötü kolesterolü atmaya yardımcı olur. Ayrıca kan basıncını düzenler ve hipertansiyonu önler. Haşlanmış brokoli kaç? Brokolinin pişme süresi 2-3 dakikayı geçmemelidir. Aksi takdirde besin değerini kaybedebilir. 1 demet brokoli kaç kaloridir? Yaygın Porsiyon BoyutlarıPorsiyon BoyutuKalori100 g341 porsiyon501 çubuk511 paket2072 satır daha 4 Şubat 2008 Brokoli ne kadar yenmeli? Sadece yarım fincan (78 gram) pişmiş brokoli Referans Günlük Alımın (RDI) %84’ünü…
Yorum Bırak