Yoyo testi neyi ölçer? Testin yapılabilmesi için “Team Beep Test” yazılımına ihtiyaç vardır. Amaç: Test, özellikle futbol, basketbol, hentbol, tenis ve benzeri spor dallarında sporcuların, belirli zaman dilimlerinde tekrarlarla belirli mesafeleri tamamlayarak kişisel güçlerini ölçmektir. Yo-yo testi aerobik mi? Jens Bangsbo tarafından geliştirilen yoyo testi, aerobik performansı ölçmek için kullanılan sürekli, kesintisiz bir testtir. Mekik koşusu Testi Nedir? Öğretmen her seferinde doğru şekilde gerçekleştirilen mekik sayısını yüksek sesle sayar. Tam bir mekik, dirseklerin dizlere değdiği ve omuzların mata değdiği pozisyona geri döndüğü bir oturma pozisyonuna vücudu kaldırmayı içerir. Sayı verilmezse, mekiğin doğru şekilde gerçekleştirilmediği anlamına gelir. Yoyo ne için kullanılır?…
Yorum Bırak